3 Paraan upang Maging Matapang sa Paaralan

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Paraan upang Maging Matapang sa Paaralan
3 Paraan upang Maging Matapang sa Paaralan

Video: 3 Paraan upang Maging Matapang sa Paaralan

Video: 3 Paraan upang Maging Matapang sa Paaralan
Video: 6 Psychological Tricks Paano Maging Confident 2024, Marso
Anonim

Sa pagitan ng mga hamon sa akademya, pamimilit sa lipunan, at pambu-bully na mga kaklase, ang paaralan ay maaaring maging mahirap minsan. Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa ganitong uri ng stress ay upang maging maagap. Ang pagpapabuti ng iyong gawain sa paaralan, buhay panlipunan, at pagpapahalaga sa sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang maging matapang at magtagumpay sa paaralan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Mabuting Kaibigan

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 1
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 1

Hakbang 1. Sumali sa isang club, pangkat o koponan

Ang pakikilahok sa buhay panlipunan sa labas ng silid aralan ay isang mahusay na paraan upang makipagkaibigan at makakuha ng bagong kaalaman. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang makontrol ang iyong karanasan sa paaralan at kahit na pagyamanin ang ilang diwa ng paaralan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga ekstrakurikular na aktibidad ay may positibong epekto sa mga mag-aaral, kabilang ang pinabuting pagpapahalaga sa sarili, mga kasanayang panlipunan at mas mabuting marka.

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 2
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 2

Hakbang 2. Humanap ng mga kasosyo sa pag-aaral

Ipinakita na ang pagbuo ng pakikipagkaibigan sa paaralan ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng emosyonal at pagganap ng akademiko ng mga mag-aaral. Ang pagkakaroon ng mga kaibigan na makapag-aral ay maaaring mapanatili kang motivate, at maaari nitong gawing medyo hindi nakakatakot ang mga hamon sa akademiko. Ang gawain sa paaralan ay isang bagay na magkatulad ang lahat ng mga mag-aaral, ginagawa itong perpektong bagay na pinagbubuklod.

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 3
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 3

Hakbang 3. Panatilihin ang iyong pagkakaibigan

Ang mga pagkakaibigan ay talagang may katuturan lamang kung pahalagahan mo sila. Sa mundo ngayon ng social media at mga virtual na kaibigan, lalong mahalaga na ipakita sa mga kaibigan na nagmamalasakit ka sa isang tunay at personal na paraan- sa pamamagitan ng pananatiling nakikipag-ugnay, paglutas ng kontrahan at pagtrato sa kanila kung paano mo nais na tratuhin. Upang maipakita ang iyong pangako, makipag-ugnay sa pamamagitan ng:

  • nagpapadala ng mga nakasisiglang teksto o email
  • ipinagdiriwang ang kanilang mga nagawa sa pamamagitan ng isang regalo o hiyawan sa social media
  • paggunita at paggunita ng kanilang kaarawan at iba pang mga espesyal na milestones
  • pag-aayos ng mga nakakatuwang paglalakbay upang magpatuloy sa kanila

Paraan 2 ng 3: Pakikitungo sa Bullying

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 4
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 4

Hakbang 1. Kilalanin ang problema

Mahalagang makita ang pang-aapi para sa kung ano ito at tandaan na ito ay isang resulta ng mga kahinaan ng bully, hindi sa iyo. Ang pagkilala sa katotohanang ito ay kapaki-pakinabang sa pagwaksi sa kahihiyan at kahihiyan na maaaring magmula sa pagiging bully at pagpapasya na makalabas sa sitwasyong iyon. Mahalagang tandaan din na ang pang-aapi ay nangyayari sa maraming anyo:

  • Pisikal (karahasan at pagkasira ng pag-aari ng isang tao)
  • Pandiwang
  • Sikolohikal o panlipunan (pagbubukod sa panlipunan o kahihiyan, kumakalat na tsismis, atbp.)
  • Electronic (bullying sa cyber)
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 5
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 5

Hakbang 2. Ipagtapat sa isang tao

Pumunta ka man sa isang magulang, guro, tagapayo ng gabay o punong-guro, na sinasabi sa isang tao na pinagkakatiwalaan mo na ikaw ay binu-bully ay isang malaking hakbang sa pagwawasto sa paghihiwalay na maaaring samahan nito. Lumapit sa talakayan sa pamamagitan ng pagsasabi ng tuwid, tulad ng, "Nakikipag-usap ako sa isang mapang-api at nais kong may makausap."

  • Kapag nagtapat sa isang tao, maging matapat at ibigay ang lahat ng impormasyong magagawa mo tungkol sa sitwasyon (hal. Sino ang gumagawa ng pananakot, kung ano ang ginagawa nila, kailan at saan ito nangyayari, at kung paano ito nakakaapekto sa iyo).
  • Kung hindi ka komportable sa pakikipag-usap tungkol sa pananakot nang personal, sa halip ay magsulat ng isang detalyadong liham.
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 6
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 6

Hakbang 3. Maging isang kapanalig sa mga binu-bully na mga kapantay

Ang pananakot ay minsan ay nagsasangkot ng pagkakaroon ng mga nanatili sa ikatlong partido, na ang hindi paggalaw ay nagbibigay-daan sa pagpapatuloy ng pananakot. Ang makagambala, nag-aalok ng suporta sa biktima, o humihingi ng tulong mula sa isang guro o administrator ay maaaring tumigil sa sitwasyon sa mga track nito. Kung sa tingin mo nagkakasala tungkol sa pagkakaroon ng isang tao sa problema, tandaan na ang pang-aapi ay may mga negatibong epekto din sa mapang-api, at maaaring mailarawan ang mapanirang pag-uugali sa linya.

Paraan 3 ng 3: Pagbuo ng Iyong Sarili Up

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 7
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 7

Hakbang 1. Ituon ang iyong tagumpay

Maaaring maging mahirap ang paaralan, ngunit sa huli ito ay isang karanasan na nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng mga tool na iyong kailangan para sa isang mas maliwanag na hinaharap. Ang mga mag-aaral sa pangkalahatan ay mas mahusay na gumagana kung mayroon silang pag-unawa sa mga tukoy na layunin na kanilang pinagtutuunan, kaya tiyaking panatilihin ang iyong sariling isip! Upang manatili sa track:

  • magtalaga ng sapat na oras sa paggawa ng takdang-aralin
  • lumikha at sumunod sa isang iskedyul para sa mga takdang aralin at pag-aaral
  • makahanap ng isang lugar na walang pag-aaral na nakakaabala tulad ng isang silid-aklatan
  • kumuha ng detalyadong mga tala sa klase
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 8
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 8

Hakbang 2. Ipahayag ang iyong sarili

Ang paaralan ay nagbibigay ng maraming mga pagkakataon para sa mga mag-aaral na ipakita ang kanilang mga kasanayan at upang matuto ng mga bago. Ang mga proyekto, pagtatanghal at iba pang mga malikhaing outlet ay isang mahusay na paraan upang magningning at upang mapalakas ang pagkaunawa, pagsusuri at pagsusuri. Upang makilala bilang isang mag-aaral, alalahanin ang apat na A:

  • Saloobin- isang positibong pananaw at pagpayag na malaman
  • Mga kasanayang pang-akademiko- mahusay na ugali sa pag-aaral at kasanayan sa pag-aaral
  • Kamalayan- ang kakayahang ikonekta ang materyal sa pag-aaral sa mga totoong nangyayari sa mundo
  • Pagkamit- ang kakayahang mailapat at iparating ang iyong natutunan
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 9
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 9

Hakbang 3. Sumulat ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili

Ang kumpiyansa sa sarili ay isang bagay na nagmumula sa loob, ngunit ito rin ay isang bagay na maaari mong gumana upang buuin. Ang paggawa ng isang listahan ng mga bagay na mahusay ka sa ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong tiwala sa sarili sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili tungkol sa iyong mga lakas. Ang pakiramdam ng malakas at may tiwala sa sarili ay isang mahusay na paraan upang harapin ang lahat ng mga hamon na maaaring itapon ng paaralan sa iyo.

Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 10
Maging Matapang sa Paaralan Hakbang 10

Hakbang 4. Gumawa ng isang mabuting kilos

Ang paggawa ng mabuting gawa ay isang mahusay na paraan upang makaramdam ng nilalaman sa iyong sarili, at ito ay isang positibong kontribusyon sa mundo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagsasagawa ng mga gawa ng kabaitan ay maaaring mapalakas ang pangmatagalang kaligayahan ng isang indibidwal. Maaari silang maging kasing simple ng:

  • nag-aalok ng iyong upuan sa bus o subway sa isang tao
  • bitbit ang mga parsela ng isang matanda
  • pagpapahiram ng iyong mga tala sa isang kamag-aral
  • pagtulong sa kaibigan sa gawaing bahay

Inirerekumendang: